大发体育在中国，喝白开水的习惯已经成为了一种文化象征。无论是肚子痛还是感冒发烧，一杯热腾腾的白开水似乎总能带来舒缓大发体育。这种看似简单的生活习惯，却在不经意间为我们的健康增添了一份保障。

　　最新的科学研究发现，烧开水并过滤后再饮用，能有效去除水中80%的微塑料，而传统的凉白开更是能去除更多的微塑料，这一发现无疑为我们的养生秘诀增添了新的科学依据。

　　微塑料，这些直径小于5毫米的塑料碎片，正悄然无声地进入我们的生活。2019年，世界卫生组织发布的《饮用水中的微塑料》报告揭示了微塑料对人类健康的潜在影响。微塑料可能对肝脏和肺部造成伤害，长期积累可能引发炎症大发体育，甚至增加患癌风险。这些几乎无处不在的微小颗粒，正成为人类健康的“隐形杀手”。

　　由广州医科大学和暨南大学研究团队发表的论文显示，将掺入微塑料颗粒的硬自来水煮沸后过滤，就能清除约90%的微塑料。

　　研究者将掺入微塑料的硬自来水加热至沸腾，并观察微塑料在不同温度下的沉淀情况。实验结果表明大发体育，随着水温的升高，微塑料的沉淀率显著增加，煮沸硬水能够有效去除至少80%的微塑料，堪称最为简单且无害的“净化”自来水的方式。

　　研究者发现，水煮沸后出现的水垢具有较强的吸附能力可以更容易地吸附微塑料大发体育，甚至将微塑料包裹起来。与此同时大发体育，水垢的成分密度较水大得多，可以带着微塑料轻易地沉降到水底。而且水中沉淀的水垢只需要使用类似咖啡滤网等过滤材料，就能从水中清理掉。

　　1.少喝瓶装水：近期有报道称一升瓶装水含有近25万个塑料微粒，是预估值的10—100倍。

　　2.减少塑料杯子的使用：平日生活里尽量使用玻璃或者不锈钢的容器储存饮水，避免塑料中的微塑料释放。

　　3.使用过滤器并定期清洗更换：通过反渗透过滤器等设备清除或减少微塑料的摄入。同时要定期清洗和更换家用水管和过滤器，减少微塑料的积累。

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